Кршење потенције је уобичајена патологија у средњим и старијим мушкарцима. Срећом, таква држава се даје терапији и значајну улогу у томе игра традиционална медицина, складна исхрана и физичка активност. Да бисте сазнали како повећати потенцију код мушкараца на природне начине, будите сигурни да прочитате овај чланак.
Шта је потенција
Потенција назива могућност човека да уђе у сексуални контакт, што карактерише степен ерекције и брзина његовог постигнућа, као и трајање сексуалних односа и одређених карактеристика свог курса. Апсолутно здрава особа задржава способност сексуалне интимности током свог живота. Сваки случај када овај дар природе нестане са годинама се сматра патологијом.
Главни показатељ сексуалне компетенције човека је ерекција. Овај израз подразумева нормалан физиолошки феномен, када је мушки генитални орган као одговор на узбудљиве факторе повећава величине, очврснуће и постаје способан за сексуални контакт. То се догађа због пуњења шупљина тако ковршћем кавернозних тела која се налазе у тканини пртљажника пениса. Кршења ерекције у којој се сексуални однос постаје немогуће у медицини назива се импотенција или еректилна дисфункција.
Узроци еректилне дисфункције
Лекари идентификују неколико фактора који изазивају импотенција. Главни узроци еректилне дисфункције:
- васкуларне патологије, као резултат од којих је оштећење крвне шупљине шупљине пениса (хипертензију, исхемија, атеросклероза итд.)
- неуролошке болести које негативно утичу на прерасподјелу протока крви и доприносе недовољном притиску у пећинама (Алзхеимерова болест, Паркинсон, мултипле склероза итд.);
- ефекат лекова негативно на телу (неке групе антидепресива, анти -аллигички лекови, хормонски лекови итд.);
- Кршења равнотеже хормона (посебно, смањење формирања тестостерона проузрокованог патологима надбубрежне жлезде и хипофизе);
- хиподинамички начин живота који води до развоја стагнантних појава у карлици;
- Неправилна исхрана, наиме, прекомерна употреба у исхрани масти и брзих угљених хидрата;
- злоупотреба алкохола, пушење;
- редовни и дуготрајни стрес;
- Окружене сексуално преносиве инфекције (Цхламидиа, Гонореја итд.)
Када говоримо о старости фактору, вриједи напоменути да се најчешћа еректилна дисфункција развија код мушкараца старијих од 50 због појаве васкуларних и неуролошких болести. А постоји и старост-смањено смањење синтезе мушких сексуалних хормона.
Важно! Најопасније алкохолно пиће за моћ је пиво, јер су супстанце присутне у њему стимулишу синтезу естрогена (женске сексуалне хормоне).
Повећани код мушкараца на природне начине
Након консултација са лекаром који похађате, можете природно ићи. Због тога постоје методе које не само привремено елиминишу проблем, али такође помажу човеку да избегне потешкоће у интимном животу и у будућности. Важно стање за успешну терапију је употреба одговарајуће хране.
Правилна исхрана
У исхрани, мора постојати и биљна и животињска храна. Када планирате свој мени, потребно је искључити следеће штетне производе:
- гас и енергија;
- чувајте кобасице, димљено месо;
- брза храна, грицкалице;
- кисели производи;
- Бели хлеб и сдоба;
- Слаткише (осим мрачне чоколаде и меда).
Важно је ограничити употребу кромпира и белог пиринча. У припремним јелима требало би да постоје састојци који повећавају потенцију:
- Морски плодови. Садрже значајан састав елемената макро и трагова који побољшавају мушко здравље. Остриге, можда су лидер у квантитативном садржају цинка, који је део већине додатака прехрани дизајниран за враћање еректилне функције. Поред тога, мекушаци ојачају либидо и мушко и женско.
- Црвене масти рибе и биљне уље. Пастрмке, лососа и друге масне сорте реке и морске становнике, као и биљна уља (маслина, ланена итд.), Богате су омега-3 киселинама које доприносе побољшању циркулацијског система, што позитивно погађа потенцијало.
- Црвено месо, млечни производи, мршави бели рибу. Сви ови дарови природе су богати протеинима потребним за обнављање ткива и регулишу ниво хормона.
- Воће. Авокадо, јабуке и банане садрже гвожђе, калијум и цинк, а у Киви и Цитрус Витамин Ц - природни антиоксиданс. Црвено воће садрже Лумпере - супстанцу која штити простату из различитих болести.
- Поврће. Најкориснији парадајз и црвена бугарска бибера (садрже Ловели), броколи (богат витамином Ц), Турн (познати по витамину Б), лук и репе (повећава синтезу тестостерона), бели лук (побољшава стање крвних судова), шаргарепе (проширује сексуалне односе), шпароге (бори се сексуални однос), шпароге (бори се на расхладне процесе).
- НУДС. Они имају цинк у значајним количинама.
- Зелено. Најефикаснија за јачање мушког здравља је першун који садржи цео комплекс активних супстанци неопходних за потпуни рад генитоурираног система.
- Зачини. Црвени бибер, кардамом, гинсенг, цимет, кандилације, шафран Побољшати циркулацију крви, доприносе најужу крви гениталном органу и повећати сексуалну жељу.
Да би производи за задржали већину корисних својстава, они би требали бити кувани пари, можете гурнути и испећи. Препоручује се јести поврће и воће сирово.
Народни лекови
Рецепти за не-традиционални лек прилично често имају позитиван утицај на лечење патологија мушке сексуалне сфере. Испод су најбољи фолк лекови за повећање потенције код мушкараца.
Тинктура Панта Марала
Марала'с Панта је позната по јединственој способности лечења еректилне дисфункције. Ако сте успели да купите овај вриједан производ, можете припремити лековити састав. Да бисте то учинили, 25 г пантлија се сруше и сипало је 250 мл вотке. Производ се одржава месец дана, а затим узима 20 капи три пута дневно.
Лијек закрети и шаргарепу
Мљевите и помешајте исту количину куваних коријенских усева. Додајте 20 г меда у смешу. Користите 3 кашике три пута дневно.
Тинктура Елеутхероцоццус
50 г коријена лековитог биља сипа 0,5 литара вотке и одлази 30 дана. Производ користе једном дневно током 20 капи.
Инфузија мале траве св.
25 г сувих биљних материјала сипајте 250 мл кључале воде, издржати се у воденој купељи 20 минута. Након тога, донесите јачину оригиналног, хладног, филтра и пијте пола чаше једном дневно.
Вежбе за побољшање потенције
Да бисте вратили еректилну функцију, важно је да тело буде разумном физичком активношћу. Најбоља опција би била пливање или трчање.
Поред тога, постоји посебан скуп вежби које је развио амерички доктор А. Кегел. У почетку су дизајнирани да обнове тон женских интимних мишића. Како се касније испоставило, такве вежбе имају велики утицај на импотенцију. Они ојачају мишиће Перинеум одговорне за ерекцију.
Постоји неколико техника за обављање посебних покрета за побољшање потенције:
- "Повлачење" и опуштање перинеум уножја. У почетку су направљени у умереном темпу, држећи мишиће у напетој држави не више од три секунде. Савладајући представљену технику, темпо се убрзава, а време затезања се повећава.
- "Гурање". Мишић је напети, као да га гура. Слично стање се посматра током дефекације, али напор није причвршћен на подручје ануса, већ на бази пениса.
- Глатка напетост. Мишићи мале карлице полако су "нацртани", држите се у овој позицији око 30 секунди док се не појави осећај топлоте, а затим се опустите.
Можете да обављате вежбе како стоје или леже на леђима, савијате ноге у коленима.
Борба против проблема након 50 година
Мушкарци након 50 година најчешће се суочавају са проблемом импотенције. У овом узрасту, изузетно је важно да се благовремено посети андролог, јер сексуална дисфункција може бити манифестација болести као што су простатитити, бенигне и малигне формације у простатеној жлезди.
Традиционално лечење импотенције након таквог доба, по правилу подразумева хормонску терапију, интракаверрно (произведено директно у пећинска тела) ињекције антиспазмодика, а у неким случајевима фелопротетима. Важно је да старији мушкарци контролишу постојеће неуролошке и васкуларне болести, јер доприносе развоју патологије.
Како брзо повећати потенцију
За брзо добијање упорне ерекције, следећа фармацеутска таблета значи да садрже следеће супстанце су најчешће прописане:
- Силденафил;
- Варденафил;
- Тадалафил;
- Ленафил.
Ефекат ових лекова обично се развија 15-25 минута након узимања. Пре употребе таблета, требало би да се обратите лекару и упознајте се са упутствима.
Савети специјалиста
Да би се смањили ризик од импотенције, андролози саветују предузимање следећих превентивних мера:
- Избегавајте случајне интимне контакте, правовремено лечење сексуално преносивих инфекција;
- Након 40 година посетите специјалисте годишње;
- Не злоупотребљавајте алкохол, одбијте пушење;
- успоставити одговарајућу исхрану;
- обезбедити тело редовним адекватним физичким активностима (посебно са седећим радом);
- Избегавајте стрес.
Важна улога у развоју импотености игра психолошки фактор, дакле, са дуготрајним стресом, неурозом и другим сличним поремећајима, препоручљиво је контактирати психотерапеута.
А такође се сећају и стручњаци да ако се редовно поштују проблеми са ерекцијом, одмах би требало да се обратите лекару, јер је рана дијагноза кључ успешног лечења болести.