Постоји читав низ производа, чија употреба помаже у јачању мушке моћи. Дневна исхрана јачег пола мора укључивати храну богату витаминима и микроелементима. Телу су такве супстанце потребне за квалитетно провођење нервних импулса и стабилизацију нивоа крвног притиска. Погледајмо листу намирница за потенцију код мушкараца.
Остриге
Да бисте повећали потенцију код мушкарца, требало би да укључите остриге у своју исхрану. Производ је надалеко познат по својој способности да стимулише сексуалну активност. Шкољке су природни афродизијак. Месо острига садржи аминокиселине, цинк и допамин који су корисни за мушко тело. Наведени елементи обезбеђују производњу хормона тестостерона. Као резултат, долази до повећања либида и повећања броја заметних ћелија.
Према научницима, у остригама се у пролеће повећава концентрација есенцијалних супстанци за мушко тело. У овом периоду почиње сезона парења за становнике мора и океана. Из тог разлога, исхрана за повећање потенције код мушкараца треба да укључује шкољке уловљене у пролеће.
Исцелитељи и традиционални исцелитељи саветују представницима јачег пола да једу остриге сирове. Зато што се термички обрађено месо шкољки ослобађа много корисних материја. Упркос очигледним предностима укључивања производа у исхрану, морате знати када престати. Једење острига у великим количинама може бити штетно по ваше здравље. На крају крајева, месо шкољки садржи много отровне живе.
репа
Репа је вредан прехрамбени производ који повећава потенцију код мушкараца. Коренинасто поврће је засићено значајном количином биолошки активних елемената незаменљивих за тело. Захваљујући употреби производа, обиље витамина и микроелемената улази у ткива. Резултат је јачање имунолошког система и одржавање стабилног крвног притиска. Тело добија све што му је потребно за лучење тестостерона и активно обнављање заметних ћелија.
Да бисте постигли жељени ефекат са прехрамбеним производом за мушку потенцију, требало би да користите следеће рецепте:
- Репа се ољушти и кува док се потпуно не кува. Пулпа се меље на ренде. Састојак се комбинује са сличном количином свеже рендане шаргарепе. Додајте кашичицу течног меда. Компоненте су темељно помешане. Храна се конзумира неколико кашика три пута дневно.
- Ољуштена репа се кува у 0,5 литара млека. Готово коренасто поврће је темељно срушено. Добијена маса се поново комбинује са млеком. Користите лек за побољшање потенције у количини од 50 грама ујутру и увече.
- Сакупите семе баштенске репе. Зрна се додају прстохват јелима од меса. Резултат је приметно повећање сексуалне жеље.
Лекари саветују мушкарцима који пате од гастритиса, упале у ткивима органа за варење, да избегавају да једу репу. Контраиндикације укључују болести јетре и бешике.
Нутс
На листи прехрамбених производа за мушкарце за потенцију свакако треба укључити орашасте плодове. Једење кикирикија, бора и ораха, лешника и пистација помаже у одржавању сексуалне активности. Препоручује се да се таква јела допуне природним медом.
Орашасти плодови садрже много витамина, етеричних уља, протеина, минерала и аминокиселина. Комплексно снабдевање елемената у мушко тело помаже у јачању имунолошког система и побољшању циркулације крви. Укључивање производа у исхрану има најпозитивнији ефекат на ерекцију.
Лук
Приликом састављања правилне дијете за потенцију, мушкарац треба обратити пажњу на корисна својства лука. Производ делује као врста антибиотика, јачајући имуни систем. Сок од лука је извор витамина и широког спектра биолошки активних елемената који стимулишу репродукцију сперматозоида.
Добро решење је конзумирање свеже пулпе кореновог поврћа. Препоручљиво је додати производ у салате од поврћа. Термички обрађени лук није тако здрав. Јер током кувања се губи значајан део супстанци вредних за тело.
Да би побољшали либидо, исцелитељи саветују коришћење следећег лека:
- узмите шаку љуски лука;
- исцедити кашику сока из коренске пулпе;
- љуске се стављају у лонац и напуне са пола литра воде;
- контејнер се ставља на шпорет;
- доведите течност до кључања и кувајте 5-10 минута;
- претходно стиснути сок од лука се сипа у композицију;
- Производ се оставља да се кува 1,5-2 сата.
Чорба се филтрира кроз газу. Да бисте ојачали потенцију, пијте пола чаше течности 3 пута дневно. Акција се изводи свакодневно месец дана.
Чоколада
Тамне чоколаде садрже теобромин алкалоид. Супстанца има ефекат на тело сличан кофеину. Као резултат конзумирања производа, крвни притисак се повећава и ткива тела постају тонирана. Чоколада чини човека енергичнијим и даје му добро расположење.
Да би побољшали либидо, традиционални исцелитељи саветују конзумирање производа чија структура садржи најмање 65% какаоа. Производи са заменама синтетичких састојака су апсолутно неприкладни.
Перга
Препоручљиво је укључити пчелињи хлеб у програм исхране мушкараца за потенцију. Супстанца је биљни полен који преносе пчеле. Постоји обиље угљених хидрата, глукозе и фруктозе. Захваљујући потрошњи пчелињег хлеба, мушко тело је брзо засићено енергијом. Резултат је активација производње полног хормона тестостерона. Уочава се стабилизација функционисања кардиоваскуларног система, што доприноси квалитетном пуњењу кавернозних тела мушког репродуктивног органа крвљу током узбуђења.
Да бисте приметили позитивне промене, требало би да конзумирате око 10 грама пчелињег хлеба дневно. Ако постоје знаци импотенције, количину треба повећати. Препоручује се употреба висококвалитетних, природних материја добијених директно од пчелара на пчелињацима.
Бели лук
Да бисте организовали исхрану мушкараца за потенцију, вреди укључити бели лук у исхрану. Од памтивека, исцелитељи су користили корјенасто поврће као стимуланс сексуалне активности. Производ је извор витамина Б и Ц, магнезијума, натријума и селена. Наведени елементи обезбеђују одржавање доброг здравља мушкараца. Присуство биолошки активног елемента кортизола у саставу се огледа у повећању активности сперматозоида.
Можете укључити сирови бели лук у исхрану за мушкарце за потенцију. Приликом припреме јела треба користити куване и сушене верзије јела. Природни афродизијак ће за кратко време имати чудесан ефекат на ваш либидо.
Кумис
Које друге намирнице повећавају потенцију код мушкараца? Једно од њих је кобиље млеко. Кумис тонира и засићује тело енергијом. Производ садржи широк спектар биолошки активних супстанци које су потребне за стабилизацију метаболичких процеса, јачање срчаног мишића и нормализацију крвног притиска.
Традиционални исцелитељи препоручују пијење киселог, благо ферментисаног кумиса након јела у количини од једне чаше. Мушкарци који пате од погоршања патологија органа за варење треба да користе производ са опрезом, смањујући дозе.
Препелица јаја
Категорија хране која повећава потенцију код мушкараца укључује јаја препелице. Свакодневна конзумација хране обезбеђује приметно повећање сексуалне жеље. Ефекат је због присуства у јајима препелице обиља фосфора, гвожђа, протеина, као и корисних аминокиселина, које осигуравају стабилизацију функционисања репродуктивног система.
Прехрамбени производ за повећање потенције код мушкараца најбоље је конзумирати у термички необрађеном облику. Апсолутно је безбедно поступати на овај начин. На крају крајева, свежа јаја препелице не садрже салмонелу, друге паразите и патогене заразних болести. Да бисте приметили побољшање либида, требало би да пијете најмање четири јаја дневно. Само они мушкарци који имају проблема са апсорпцијом протеина треба да одбију да укључе производ у своју исхрану.
Чај од ђумбира
Чај на бази ђумбира такође треба да буде укључен у програм исхране за побољшање потенције код мушкараца. Захваљујући конзумирању лековите течности, тело је засићено витаминима А, Б и Ц. Због обиља минерала и аминокиселина у напитку, враћа се стабилно функционисање срчаног мишића. Редовна конзумација напитка помаже у јачању васкуларних зидова, разређивању крви, уклањању накупљених токсина из телесних ткива. Захваљујући комплексном дејству чаја од ђумбира на тело, здравље мушкараца је приметно ојачано.
Да бисте припремили пиће, узмите мали корен биљке и огулите га. Пулпа се темељно меље на ренде. Сировине се сипају са две чаше воде која је кључала. Течности се остављају да се кувају испод поклопца 10-15 минута. Чај се цеди кроз цедиљку. У чаши пића растворите десертну кашику меда и додајте кришку лимуна.
Чај од ђумбира није погодан за све мушкарце који желе да побољшају потенцију. Пиће није безбедно за пиће за људе који пате од развоја пептичких улкуса дигестивног система, цирозе јетре или патологија бешике.
Коју храну је најбоље избегавати?
Одржавање правилне исхране код мушкараца за потенцију захтева одустајање од неких опција хране које могу смањити сексуалну активност и негативно утицати на здравље. Да бисте избегли смањење либида, требало би да искључите следеће из своје дневне исхране:
- брза храна - висококалорична, масна храна из угоститељских објеката, опрана са обиљем слатке соде, погодна за организовање брзе ужине, али има најнегативнији ефекат на потенцију;
- полупроизводи - направљени на бази другокласних састојака који садрже минимум супстанци корисних за тело;
- димљено месо – делује као извор брзо сварљивих масти;
- со - засићује ћелије тела обиљем натријум хлорида, истискујући корисне микроелементе из ткива;
- слаткиши, пецива - такви производи изазивају брзо повећање телесне тежине, што негативно утиче на потенцију;
- масно месо - "зачепљује" тело плаковима холестерола, што доводи до повећања телесне тежине и, сходно томе, смањења нивоа либида;
- кафа и енергетски напици - краткорочно тонирају тело, али дугорочно негативно утичу на здравље мушкараца.
Свима омиљене тестенине и кромпир такође треба конзумирати у ограниченим количинама. Ови производи су извори обиља угљених хидрата. Као резултат, тело се брзо засићује. Након једења, постоји осећај летаргије и невољност да буде активан.
У закључку
Као што видите, постоји импресивна листа производа који јачају мушко тело, повећавају ниво либида, промовишу производњу тестостерона и стимулишу сексуалну активност. Укључивањем намирница наведених у нашој публикацији у своју исхрану, можете постићи повећану потенцију за кратко време.
Да бисте очекивали очекивани резултат, требало би да избегавате да једете штетну храну. Одржавање активног начина живота и одустајање од алкохола и пушења није од мале важности.