Да би се утврдило које намирнице повећавају потенцију код мушкараца, потребно је спровести научне, коректно спроведене експерименте, чија ће сврха бити управо да се идентификује утицај одређених намирница на сексуалну функцију. У пракси, ова врста „директног” истраживања производа за повећање потенције код мушкараца је веома ретка. Чешће, научници добијају тематске податке као додатне „споредне“ информације током других студија. Понекад је, међутим, довољно да сумњате да традиционално атрактивна исхрана за повећање потенције заиста помаже мушкарцу да обнови еректилну функцију.
Међутим, чак и раштркано знање о храни за потенцију је довољно да се направи листа заиста најбољих намирница за потенцију од производа који наводно повећавају потенцију код мушкараца. Данас се популарне идеје о основама исхране за јачање здравља мушкараца заснивају на три „стуба“:
Не садрже све намирнице које повећавају потенцију у свом „портфолију“ убедљиве легенде, пратеће статистике и стварне компоненте у саставу које би, под одређеним условима, могле директно или индиректно да утичу на „мушку снагу“. Али ако производи имају последњу од три компоненте, онда већ можемо говорити о правилној исхрани за здравље мушкараца и саставу менија производа који утичу на потенцију.
Веза легенди и предања са чињеничним подацима
Љубавник јунака Ђакомо Казанова, који је објавио детаљну аутобиографију под насловом „Прича мог живота“, сматра се признатим ауторитетом у области задовољавања женске страсти. Име Казанове и његова слава као љубавника повезани су са два производа који побољшавају потенцију: остриге и чоколада.
Ако се не узме у обзир чињеница да је Казанова, поред љубавних афера, био познат и по свом авантуризму и склоности преварама, а и даље верујете његовим причама о себи, онда од два поменута производа корисна за потенцију на листи може остати само чоколада, коју је Казанова заправо редовно конзумирао у облику топлог напитка. Остриге се на страницама мемоара помињу само једном и то у случајном контексту.
Осим тога, у првој половини 19. века у Француској и Енглеској, пре пораста неконтролисане бербе, остриге су сматране храном за оне сегменте становништва који нису имали довољно новца за месо, постепено постајући посластица од друге половине 19. века. Разумно је претпоставити да је тих година требало да се појави слава Енглеза и Француза као најстраственијих и најиздржљивијих љубавника. Али културна слика нације, на нивоу легенде, обезбедила је славу љубавника само Французима и без директне везе са исхраном. А ово сугерише да се не ради само о остригама.
Иако, ако занемаримо легенде, прави гастрономски потенцијал острига и њихов хемијски састав чине овај прехрамбени производ за повећање потенције достојном храном за мушки либидо:
- Остриге садрже цинк, јод, калцијум, гвожђе, магнезијум и фосфор. Овде је важно да је цинк као минерал један од основних елемената за производњу тестостерона и повећање потенције код мушкараца. А јод је укључен у сложен хормонални процес који утиче на потенцију мушкарца кроз стање штитне жлезде. Бројне аминокиселине такође раде за исти задатак.
- 5-7 острига (око 100 грама) садржи око 17 грама протеина, што је око четвртине дневних потреба организма (по стопи од 2-3 грама по килограму тежине).
- Остриге су малокалоричне: 95 калорија на 100 грама.
Често се повезује са специфичним ефектима острига присуство у њиховом саставу допамина (допамина), хемијског фактора популарно познатог као „хормон среће“, који је део система награђивања мозга.
Међутим, такав систем награђивања укључује допамин који производи мозак. Лековите супстанце на бази допамина повећавају артеријски васкуларни отпор и уклањање течности из тела, а захваљујући њима се повећава и сила срчаних контракција. Индиректно, ово утиче и на мушку потенцију, што се може сматрати фактором који потврђује легенду.
Међутим, треба обратити пажњу на чињеницу да топлотна обрада неутралише многа корисна својства острига, а конзумација острига у сировом стању може представљати одређену опасност:
- Због релативно високог садржаја живе, једење острига за повећање потенције није увек препоручљиво - то може имати супротан ефекат: погоршати здравље и смањити репродуктивну функцију.
- Сирове остриге често садрже Вибрио Вулнифицус, бактерију која може изазвати не само гастроентеритис, већ и озбиљнија обољења.
- Остриге су контраиндиковане у случају ниске киселости, дијабетеса и неких других болести.
Стога, ако мушкарце привлачи садржај допамина у остригама, онда се мора имати на уму да се функционални аналог допамина у највећој концентрацији налази у затамњеним бананама, које се такође често називају намирницама које побољшавају потенцију.
Што се тиче чоколаде за побољшање потенције (тачније какао, као основа овог топлог напитка), онда су у њену делотворност, поред Казанове, веровали и цареви Инка, а након појаве какао зрна у Европи, европске куртизане које су својим мушкарцима давале ово пиће. Претпоставља се да је специфично дејство црне чоколаде (са садржајем какаоа од 65-70% и више) засновано на дејству алкалоида теобромина. Провоцира мушку сексуалну жељу, што покреће природне механизме повезане са еректилном функцијом.
Још један легендарни лек на листи производа који тренутно повећавају потенцију код мушкараца често се помиње камиљи стомак, или сирило. Брзо делујући лек се назива јер се, по уобичајеним рецептима, лоптица од три грама сушеног желуца узима непосредно пре полног односа (у неким случајевима и пола сата пре сексуалног односа). Осим тога, од желуца камиле се припрема тинктура у количини од 100 грама сушеног желуца на 250 милилитара вотке, држећи на тамном, хладном месту 2 недеље, која се такође пије пре сексуалног односа.
Тешко је утврдити како ради сирило, јер су научна истраживања о овом народном методу повећања потенције непозната. Али, узимајући у обзир брзину производа и чињеницу да се сириште назива биолошким аналогом Виагре, може се претпоставити да употреба лека доприноси наглом повећању протока артеријске крви у пределу карлице. Међутим, лекови који на тако радикалан начин повећавају потенцију, као и било који други моћни лекови, не могу се „јести“ сваки дан.
Статистика и здравље мушкараца
Ако се, према статистичким подацима, група људи или становништво одређеног подручја разликује по одређеним израженим функционалним или физиолошким показатељима, онда постоји основа за анализу исхране као дијете за повећање потенције. "Људи су оно што једу."
Овако је једна група истраживача скренула пажњу на мушкарце који воле зачињену храну. Дијета за потенцију која садржи чили папричице статистички је потврдила своју ефикасност у студији француских научника. Разлог за већу жељу за сексом и спремност да се њиме бави назван је капсаицин који се налази у биберу. Повећање нивоа ове супстанце повезано је са испољавањем друштвене доминације код мушкараца и повећаном агресијом.
Посматрање традиционалне хране шпанских „ватрених“ тореадора, који су јели тестисе бика којег су убили и месни одрезак на свечаној вечери, може се сматрати уско регионалним. Иначе, скоро нико не сумња у вредност меса као производа који треба јести да би се повећала потенција. Међутим, често се говори о специфичностима припреме савремених јела од меса. То је због чињенице да се произвођачи стално оптужују да користе хормон естроген у храњењу домаћих животиња. Као храна за мушку потенцију, животињско месо које садржи женски полни хормон има супротан ефекат. Да бисмо били сигурни, једна од дијеталних опција предлаже интензивно кување меса. Верује се да ће на тај начин естроген остати у бујону и неће моћи да изазове сексуалну дисфункцију и еректилни поремећај.
Међутим, обимнија статистичка истраживања која се цитирају широм света баве се питањима уравнотежене, хранљиве исхране уопште – исхране, укључујући целокупни састав витамина, минерала, микроелемената, као и одступања од оптималних показатеља везаних за прехрамбене навике у савременој метрополи.
Дакле, приметна доминација брзих угљених хидрата у храни одмах утиче на еректилну функцију мушкарца. Глукоза, као производ метаболизма угљених хидрата, неопходна је за нормално функционисање тела. Али изненадна потрошња великих доза шећера, неопходних за повећање енергије, неизбежно ће изазвати инсулински одговор у телу, што ће брзо утицати на смањење еректилне функције. Излаз из ситуације може бити здрава храна која садржи сложене (споре) угљене хидрате - полисахариде, које тело постепено апсорбује: скроб, влакна, гликоген, пектине. У различитим комбинацијама, спори угљени хидрати садрже:
- поврће и воће (углавном сирово или лагано кувано),
- каша од житарица од целог зрна (овс, пшеница, булгур).
Само по себи, проучавање проблема са једне стране ретко даје свеобухватну слику. И у том смислу, исхрана за потенцију је такође само део укупне слике, коју треба прикупити из раштрканих запажања. На пример, чињеница да, према речима турских научника са Универзитета Орду, ризик од развоја импотенције зависи од крвне групе (мушкарци са првом крвном групом су најподложнији импотенцији), не пориче потребу за потпуном, разноврсном исхраном.
Хемијски састав производа и аналогије
Често атрактивна исхрана за мушкарца који брине о сексуалном здрављу укључује производе за потенцију који су уврштени на листу по аналогији, односно на основу аналитичког преноса знања о поједином елементу који се налази у прехрамбеном производу на својства производа у целини. Другим речима, ако знамо, на основу експериментално потврђеног искуства, да, на пример, аминокиселина Л-аргинин, под одређеним условима, благотворно утиче на стање кардиоваскуларног система, а сексуална функција зависи од стања кардиоваскуларног система, онда са великом вероватноћом можемо претпоставити да ће производ са израженим садржајем Л-аргинина имати и позитивно дејство на функцију мантирекина.
Међутим, овај генерално оправдан трансфер понекад нарушава пропорцију у идејама о производима који утичу на потенцију. За орахе је познато да их треба јести око 15 дневно - тада повећавају ерекцију и систематски повећавају потенцију. Међутим, директан ефекат орашастих плодова на физиолошки одговор узбуђења није познат. Индиректно, њихово благотворно дејство се може претпоставити на основу садржаја Л-аргинина и цинка у њима, што је повезано са процесима формирања полних хормона. Међутим, неопходно је контролисати ризике конзумирања алергених производа, који укључују орашасте плодове, и садржај других компоненти у производу, чије се користи морају разматрати појединачно.
На пример, пињоли садрже здраве монозасићене масти, које помажу у смањењу нивоа такозваног лошег холестерола, чиме се побољшава здравље крвних судова. Али у исто време, они су и уобичајени алергени и њихова неконтролисана употреба је повезана са повећаним ризиком од алергијске реакције. Мишљење да морате јести морске плодове заснива се и на садржају високих концентрација цинка и јода у многим од њих. Али, као у примеру острига, при избору производа морате контролисати повезане ризике.
Међу сигурним и истовремено познатим корисним производима који могу повећати потенцију код куће, најчешће се назива целер. За појачавање „мушке моћи“ често се препоручује јести репу, лук, бели лук, паприке, шпаргле, ротквице, а често се препоручује и повећање потенције уз помоћ пчеларских производа. Међутим, општа информација да одређени елемент повећава шансе мушкарца у кревету не значи аутоматски да ће то бити безбедно за вас лично. Будите пажљиви на индивидуалне карактеристике свог тела и тада ћете бити здрави и богати као мушкарац.
Морски плодови и риба такође позитивно утичу на сексуалну активност јачег пола. На пример, чорба од ракова, кувани морски плодови су одлична јела за побољшање потенције. Сос је најбоље направити од лука, зачињеног першуном, лимуновим соком и парадајзом. Остриге и кавијар се сматрају одличним афродизијацима. Треба напоменути да је рибу или месо добро допунити поврћем. Сада знате која храна повећава потенцију.
Народни рецепти из целог света
Неће бити сувишно користити народне рецепте прикупљене из целог света. Рецепти укључују афродизијаке - производе који повећавају потенцију код мушкараца. У Италији се маслиново уље и бели лук одавно сматрају најбољим производима за јачање мушке моћи, јер се користе у многим јелима из кухиње полуострва. Поред тога, Италијани истичу печени парадајз као средство за побољшање потенције. Сви знају да су мушкарци из Италије веома темпераментни, јер њихова исхрана стално садржи афродизијачке намирнице као што су ораси и семенке; добро утичу на потенцију, јер садрже витамин Е.
Индијска кухиња је такође богата намирницама које повећавају потенцију. Међу њима су и сусам са медом. Уз орахе добро иде и мед. У Сибиру се пињоли користе као храна за повећање мушке потенције. Али не само да их једу, већ и пију воду натопљену здробљеним боровим орасима.
У наставку ћемо вам рећи који производи повећавају потенцију код мушкараца. У храну треба додати шпаргле, цилантро, целер и першун - то су природни афродизијаци. Међутим, сваки народ има своје. У Индији је ово коријандер, који се додаје у тесто приликом припреме већине јела. У централној Азији, пистације се сматрају појачивачем потенције код мушкараца; у Закавказији се сматрају производи од киселог млека. Јужњаци имају смокве, које не само да добро утичу на потенцију, већ и побољшавају функционисање јетре, бубрега и срца. На истоку за ово пију чај са ђумбиром и каранфилићем.
Правилна исхрана
Као што разумете, постоји много производа који могу помоћи мушкарцу да одржи и повећа потенцију. Међутим, поред појединачних производа, за мушку снагу веома је важна и правилна исхрана. Погрешно је мислити да се такав савет односи само на старије мушкарце. Ово није тачно, јер исправна храна у било ком узрасту може позитивно утицати на потенцију.
Међу појединачним производима који позитивно утичу на потенцију су црвени и црни кавијар - садрже пуно протеина. Конзумирање око 20 грама кавијара месечно ће вам помоћи да повећате потенцију. У многим земљама мушкарци једу банане да би били јачи у кревету. И то није узалуд, јер банане садрже много витамина који утичу на повећање потенције. Препоручљиво је јести једну банану дневно, у овом случају мушка снага ће увек бити нормална.
Поред правилне исхране, која ће повећати потенцију, различити зачини - естрагон, тимијан, ким, анис - неће бити сувишни. Јела са таквим зачинима имају веома светао зачињен укус. Такође је важно оставити места у исхрани за све врсте млечних производа - кефир, павлака, јогурт, скути и друго.
Шта можете одбити?
Неопходно је смањити потрошњу пића са високим садржајем кофеина, енергетских напитака, све се то ради само илузијом повећања мушке моћи. Они су веома штетни не само за мушко тело, већ и уопште. Честа конзумација производа са кофеином повећава оптерећење срца и негативно утиче на функционисање крвних судова, што на крају може довести до тромбозе или срчаног удара.
Тестенина и кромпир бескорисни су за мушку моћ. Али пекарске производе треба правити од интегралног раженог брашна, које садржи много витамина Б. Производи као што су кобасице, кобасице и бравурст су штетни за мушку потенцију. Овоме, наравно, треба додати никотин и алкохол. Уобичајена заблуда да алкохол повећава потенцију доводи до импотенције код мушкараца у младости. Алкохол има стимулативни ефекат само у почетној фази конзумирања. Ако злоупотребљавате алкохол, проблеми са потенцијом се не могу избећи! То може довести до сексуалне дисфункције и смањене жеље. Морате бити умерени са алкохолом.
Правилна здрава исхрана, шетње на свежем ваздуху, бављење спортом вечни су сапутници који ће увек помоћи у одржавању мушке снаге. Водите здрав начин живота и чешће излазите у природу, једите правилно и останите здрави!