Тренирамо тело као целину, али не тренирамо много појединачно. Не унапређујемо своју мушку функцију. У међувремену, то је лако учинити. Не требају вам скупа чланства, униформе или посебна обука. Све се може урадити код куће. Како? Рећи ћемо вам у чланку.